努力鍛練…目標體能極限王

月初和老婆到日本…
運氣很好的在台場富士電台對面的百貨公司，
玩到體能極限王的四個小關卡…。
對真正的SASUKE來說…這四個關卡根本就是小兒科，
而我…過不了。
不過，也讓我知道了自已的實力…
根本還不足以參加體能極限王。

老婆幫我錄下了挑戰失敗的影片…
雖然沒過關…但也給了自已一個加油的目標和動力…

SASUKE四個小關卡


三分鐘伏地挺身、仰臥起坐、單槓


所以，回國之後，挾地利之便…
公司的新辦公室有單槓，讓我可以好好加強握、臂力。
辦公室位處十五樓，
每天有至少三次機會可以爬樓梯稍微練腿力。

現在去游泳池，
也加強了訓練方式…
之前每次去都是固定速度游半小時，
現在改成一、二、三、二、一的循環衝刺。
果然游完除了很喘之外，
兩邊翅膀都有緊繃的感覺。
這樣應該也可以增加我臂力的強度。

再加上天氣好的話，
騎腳踏車上、下班，各四十分鐘…。
還有時間就洗澡前挺個120下伏地挺身…。


前幾天上網找到了報名方式。
報名除了個人基本資料外，
還要繳交照片、影片告訴他們"我"有多少料…
因為報名了還不見得可以參加，
節目還是會進行篩選。只取100人參賽。
所以…這我可得好好準備了。
------------------------------------------------------------------------------------------
http://www.japan-guide.com/forum/quereadisplay.html?0+37783
(最下面那篇)

SASUKE COMPETITION,- Send your personal information to TBS (Sasuke organizers):
Name, age, postal code, address and phone number,a description of your strength or ability or photos or video showing your strenght.
When a Sasuke audition approaches, there will be notice given on the TV program itself and/or on the web page. They will review your material and if you're lucky they will contact you later.Materials sent will not be returned.

All ages,races, nationalities can participate in the Sasuke competition.
If you are called to audition, they will audition you, and they will record your timing on the first stage and if you are lucky enough you will be among the 100 participans, who will also comptete for a number to compete in the Sasuke.

Sorry, no visitors are allowed to watch the show. Only closest friends and relatives of the official participants can be there to cheer you up.

TBS: Tokyo Broadcasting system:
Street Address 5-3-6 Akasaka, Minato-ku
City :Tokyo
Country: Japan
Postal/Zip Code :107-8066
Telephone +81(0)3 3746 1111
Telefax +81 (0)3 3588 6378
Email : www@tbs.co.jp
Home Page: http://www.tbs.co.jp

Sasuke information:
Please I encourage you to visit web site:

http://www.tbs.co.jp/taiiku/sasuke/index-j.html

If you want to know more regarding Sasuke, please contact TBS itself.

----------------------------------------------------------------------------------
還有SASUKE的網站
http://www.tbs.co.jp/taiiku/sasuke/pro/index1.htm